Так как бассейн временно заброшен,а движения не хватает,решилась начать по утрам аэробику.Поставила диск,движения простые,темп нарастает,нарастает....Хватило пяти минут,чтобы сорвать спину.Совсем забыла,что до этой тётеньки на диске мне не угнатся в свои 60 и с 90 кг веса.Намазалась вольтареном и завязалась пуховым платком.Замечательно позанималась!