Лера всё-таки стать моей собачкой, но на велосипеде.
Утром я делала свой круг шагами, а муж за это время на велосипеде сделал три круга.
Полчаса активного движения с утра пораньше делает весь день.
Может быть целый час шагать было бы для здоровья полезней, но мне хватает получаса. Остальное уже напряг. Гулять просто можно и два часа, но держать ритм движения, не останавливаясь целый час уже сильно для меня напряжённо.
Мне же не спортивные достижения нужны. Если я решаюсь на более длинный и напряжённый маршрут, который по горе, то я обязательно делаю остановку на полпути. Мне просто необходимо отдышаться. Водички попью, пофотографирую. Но чаще всё-таки быстро полчаса свою привычную руту.
Почему-то осенью, зимой двигаться горазде приятней чем летом.