с палками, это как сходить в фитнес студию.
Конечно, можно идти и просто переставлять палки, многие очень пожилые так и делают. Смотришь, ковыляет старичок, еле шевелится, но с палками. Точно, ему легче так двигаться, он за них держится. Всё равно польза.
Кому то палки мешают двигаться.
Думаю, потому что не умеют или смысла не понимают.
Ты не просто же размахиваешь палками.
Ты шагаешь вроде просто обычным шагом, выносишь правую ногу вперёд в это время твоя правая рука с палкой движется назад, кисть открыта, палка просто висит, ты за неё не держишься, зато пока левая нога движется назад, готова оттолкнуться, чтобы сделать шаг, левая кисть сжимает палку, которая уже впереди, отталкивается и движется с силой назад, работает кисть, плечо, локоть, так и идёшь, работая то правой кистью, плечом, то левой, а ноги шагают. У меня поначалу левая сторона отставала, сбивала ритм. Сейчас всё на автомате. Если неделю пропускаю, плечи болят после ходьбы.