суббота, 27 июня 2015
10:09

Auf die Plätze, fertig, los!

Verklig
опять двадцать пять
IMG_0773

IMG_0774

С утра шёл дождь, часов с пяти, но нас это не остановило. Мы процесс не форсируем, потому что не хотим возвращаться к пережитому.
Прошли три километра всего, но в хорошем темпе, вспотели.
Нельзя сравнивать просто прогулку пешком со скандинавской ходьбой. Когда у тебя в руках палки, ты должен их использовать, на них опираться, ими от земли отталкиваться, бросать их вперёд, вести назад, опираясь, да ещё синхронность. Тело держишь совсем не так, как просто при ходьбе, дышишь не так и скорость движения другая. Личико тоже розовеет.
Конечно же, я мечтаю тут же до Зинцига доходить в темпе, но гоню от себя все мечты.
Ходим по земле, а не витаем в облаках.

@темы: ни о чём, обо всём, о том о сём, и швец, и жнец...

URL
Комментарии
27.06.2015 в 10:14

boduncov
Досуществовался ©
Verklig, а вы самостоятельно этим занимаетесь или под руководством тренера?
URL
27.06.2015 в 10:44

Фу какие вы спортивные)))
URL
27.06.2015 в 10:51

Bubulas
Обыкновенная Королевская кобра.
Verklig, вот это да! Молодцы вы!
URL
27.06.2015 в 11:14

Verklig
опять двадцать пять
boduncov, нам только индивидуальный тренер подходит :D, а на него много денег нужно, среди стариков сами не хотим, а за молодёжью нам не угнаться
изучили теорию досконально ещё три года назад, технику по видео, их множество- разных стран и народов, я начала одна ходить damals и сорвала себе колено, думаю, что ходьба просто усугубила уже имеющееся, мне очень понравилось и я переборщила, ходила ежедневно и всё быстрее и больше, сейчас ортопед говорит, чтобы я не начинала даже, а была довольна тем, что есть, но вот решила потихоньку попробовать снова.
очень нравится, просто летишь, (кажется)дышишь полной грудью, распрямляешь плечи, толкаешь землю, хорошие ощущения
Bubulas, Klonk, а то! пару раз в неделю записи об этом будут, если всё хорошо пойдёт
URL
27.06.2015 в 11:26

boduncov
Досуществовался ©
Verklig, а где покупали палки? дешевые из альдивско-лидловских ангеботов подойдут?
URL
27.06.2015 в 11:44

Verklig
опять двадцать пять
boduncov, у меня крутые, сын подарил, прекрасные палки, а для мужа нам попались в нашем социальном магазине за пять евро, когда то крутые, но ношеные и без резиновых наконечников, которые стоили 7,50, а резинки важны, если по асфальту. думаю, можно без вылупона обычные брать, только именно для Nordic Walking, потому что палки все отличаются, кто-то по горам ходит, там совсем другие
URL
27.06.2015 в 11:46

Verklig
опять двадцать пять
boduncov, да, они долны быть телескопные, чтобы по росту раздвигать, ну у особых ещё амортизационная система
URL
27.06.2015 в 12:00

boduncov
Досуществовался ©
Verklig, понятно, спасибо.
URL
27.06.2015 в 16:42

осенняя вишня
Классно! Палки очень крутые.
Много лет назад, когда я впервые увидела человека, идущего с палками летом, подумала: наверное, человеку очень нравится лыжная ходьба, что он и летом не может с палками расстаться.)))
URL
27.06.2015 в 17:16

Молодцы вы какие! С удовольствием почитаю следущие посты об этом.
А большинство наших "ходунов" ходят с лыжными палками...
URL
27.06.2015 в 17:44

Жукабра
Любовью и единением спасёмся.
У меня мама второй год уже занимается скандинавской ходьбой, два-три раза в неделю ходит. И вообще в городе вижу множество людей с палками, что группами, что по отдельности. Преобладают, в основном, люди пенсионного возраста, но изредка и молодёжь попадается.
И да, со специальными палками все ходят, с лыжными никого не видела.
URL
27.06.2015 в 18:01

Verklig
опять двадцать пять
Жукабра, ходит сама или с группой? помногу ходит? сколько км? по асфальту или по грунтовке?
URL
27.06.2015 в 18:03

Verklig
опять двадцать пять
осенняя вишня, если не в курсе, то можно подумать, что палки лыжные, это да
Шаула*, а ходуны какого возраста? у нас и молодых много
URL
27.06.2015 в 18:47

Жукабра
Любовью и единением спасёмся.
Verklig, раньше с группой ходила и с тренером ( это бесплатно для всех, платить лишь за палки надо - либо тренер их купит, либо самим можно), сейчас с приятельницами небольшой группой или же вдвоем с подругой. По километрам не скажу, по времени это часа два с небольшим, иногда около трёх, если забредут куда. Идут по городу когда - это асфальт, если вдоль канала, то это тропинки неасфальтированные.
URL
27.06.2015 в 19:01

Verklig
опять двадцать пять
Жукабра, молодец твоя мама
URL
27.06.2015 в 21:12

Tri-Devici
Парау Парау
похоже на циклотренажер
URL
28.06.2015 в 08:27

Ms Robinson
Я сказала, а вы думайте.
Verklig, молодцы! Я с вами. Только палки куплю)) Мне очень понравилось.
URL
28.06.2015 в 09:18

Verklig, а ходуны какого возраста? женщины за 60. Мужчин не встречала. Встречается только пара девушек лет 30, но те упакованы конкретно и палки настоящие, финские, но не такие крутые, как у вас.
Я одна стесняюсь, хоть убей. Но попробовать и сравнить с ходьбой без палок очень хочется.
URL
28.06.2015 в 16:37

Loustik
Молодцы! Я вот тут тоже уже неделю хожу. Одна. Сначала стеснялась немного. А по том люди стали подходить спрашивать, что я делаю? Я стала объяснять и перестала стесняться.
Тоже по видео технику освоила. Пока нравится. Хожу не быстро. Час в день.
URL
28.06.2015 в 17:29

Verklig
опять двадцать пять
Loustik,у нас не получается не быстро, если уж палками махать начал, то темп только набираешь
URL
01.07.2015 в 22:18

Loustik
Verklig, у нас не получается не быстроэто может от того, что палки слишком высокие , поэтому и шаг получается шире и скорость выше...я себе отрегулировала пониже , вот и иду не спеша... мне так удобнее
URL
01.07.2015 в 22:56

Verklig
опять двадцать пять
Loustik, палки должны быть определённой высоты, до локтя, если длинные, с ними не походишь, но если выполняешь технику, то автоматически шаг удлиняется и идёшь быстро
URL